מתמודדים עם דכאון או חרדה? נמצאים בעיצומו של משבר בחייכם? יש כאלו שיאמרו “אלו החיים”.אנו איננו מאמינים בכך. אנו מאמינים בזכותו ויכולתו של אדם להיות מאושר ושמח בחייו גם אם החיים מזמנים לו אתגרים, חלקם צפויים יותר (כמו שינויים במעגל החיים- מוות של אדם קרוב ומבוגר, מעבר מקום מגורים ועוד) ואחרים מפתיעים אותנו וגורמים לטלטלה בחיינו.
הפרעות חרדה, אף הן גורמות לנו לפגיעה משמעותית באיכות החיים ולעתים אף להימנעות מאנשים או מפעולות , במהלך החיים השוטף שלנו- החל בחרדת מבחנים, חרדה חברתית, חרדה מחרקים או חרדות אחרות.
בסיטואציות אלה אנו נוטים להשען על הקרובים לנו, אולם לעתים אנו מגלים כי הם אינם יכולים לספק לנו את העזרה לה אנו זקוקים. אם מפני שהם נמצאים בעצמם בקושי, ואם מפני שאנו זקוקים לתמיכה מקצועית, בלתי תלויה אשר תסייע לנו שלא להרגיש לבד עם הקושי ולגדל מתוכנו את אותה תמיכה אנו זקוקים .
מתי מומלץ לפנות לטיפול?
- כאשר מדובר בדיכאון או חרדה אשר יש להם השפעה משמעותית על חיי היומיום שלכם.
- כאשר אתם מרגישים לבד עם הקושי.
- כאשר הקושי מתמשך ואינכם מצליחים להתמודד עימו.
- כאשר החלטתם לעשות שינוי שיסייע לכם להרגיש טוב יותר.
חשוב לציין כי הפרעות חרדה ודכאון הינן נפוצות מאד ויש מגוון של דרכים אפקטיביות לטפל בהן. פעמים רבות, התחלת הטיפול לכשעצמה מביאה להקלה . לכן, מומלץ לטפל ולא לנסות לחכות שהמצב ישתפר לבד. בחלק מהמקרים עלולה להיות החרפה עם הזמן ועדיף להקדים, לטפל ולהרגיש טוב יותר.
מתלבטים? אנחנו נמצאים כאן עבורכם! התקשרו אלינו ונשמח לעזור
